No Dia Internacional da Mulher psicólogas da unidade realizaram dinâmica com usuários

Também usada para fomentar reflexões e proporcionar autoconhecimento, a Dinâmica do Copo Descartável pode ser usada em diversos contextos e com várias temáticas. O objetivo é fazer com que as mulheres identificam alguns pontos em que elas têm negligenciado a si mesmo.

Materiais necessários:

  • Copo descartável e jarra com água.

Execução:

Antes do começo da brincadeira, escreva algumas perguntas relacionadas ao universo feminino, mas principalmente no sentido de relembrar coisas agradáveis que frequentemente são deixadas de lado, como por exemplo:

“Eu tenho cuidado da minha saúde?”
“Estou feliz com meu trabalho?”
“Meu relacionamento complementa os meus dias ou me faz sentir um grande vazio?
“Estou vivendo somente para o trabalho ou tenho passando tempo com as pessoas que amo?”
“Quando foi a última vez que tirei um dia só para mim?”
“Estou fazendo uso consciente do meu dinheiro ou tenho me endividado com roupas e sapatos?”
“Tendo dado atenção suficiente para os sinais do meu corpo?”
“Tenho cuidado das minhas emoções?”
“Me coloco como prioridade?”
“Me permito descansar?”

Coloque os papéis com as frases dentro de um recipiente e comece a retirá-las uma a uma. A cada leitura, se a resposta da participante for negativa, ela deve retirar uma fita do copinho descartável.

Quando terminarem todas as perguntas os copos estarão em tiras. Ofereça água para as participantes, tentando servir nos copos despedaçados, o que, obviamente, será impossível. Da mesma forma acontece com as pessoas. É necessário aprender a valorizar as pequenas coisas que nos completam, aprender a nos cuidar e a reparar aquilo que nos faz mal.

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